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Comment je peux t'aider

Fatigué.e de sentir que des freins t’empêchent de vivre pleinement l’existence que tu veux ?
Tu souhaites comprendre pour pouvoir agir différemment sur différents aspects de ta vie mais tu ne sais pas comment t’y prendre ni par où commencer ? Tu es au bon endroit.

Je te propose de t’accompagner sur ce chemin que cela soit par l’hypnose, la visualisation, la méditation taoïste, le Feng Shui traditionnel ou encore au travers de mes ateliers.
Je t’offre des accompagnements en individuels ou en groupe selon les thèmes abordés.

Tous mes services sont "sur-mesure" juste pour toi, où que tu sois dans le monde, afin de te permettre de reprendre les rênes de ta vie, de vivre des relations sereines, de progresser dans ta carrière et de vivre en harmonie avec ton environnement.

Témoignages

de mes chers clients

Lis ce que mes clients disent de mes prestations, comment j'ai pu les aider à progresser et à avancer dans leur vie.

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✨ Si tu te reconnais dans ce message, sache que

✨ Si tu te reconnais dans ce message, sache que je suis là pour t’accompagner.

Que ce soit pour surmonter des peurs, gagner en confiance ou simplement avancer vers un nouveau chapitre de ta vie, je combine neurosciences, méditations et hypnose pour t'aider à libérer ton potentiel. 🌱

👉 Envie d’en savoir plus ou de faire un premier pas ? Écris-moi, je serais ravie d’échanger avec toi et voir comment je peux t’aider sur ton chemin.

Tu te sens stressé.e ? Tu aimerais prendre un peu

Tu te sens stressé.e ? Tu aimerais prendre un peu de temps pour toi ?
Tu aimerais ressentir plus de détente et de sérénité ?

Je sais ce que tu ressens et la méditation m’a aidée à me canaliser et à mieux vivre mes journées intenses.
C’est pour cela que j’ai créé un cours qui mélange auto-massage, respiration, mouvement de Qi Gong et méditation taoïste.

Ce cours est pour toi si tu ressens le besoin d’intégrer dans tes journées rythmées un moment de détente rien que pour toi.

1h30, avec chaque session des astuces de respiration, de mouvements pour vivre les saisons sereinement et une méditation que je guide pour te renforcer mentalement.

Et tout cela tu pourras l’utiliser dans ta vie de tous les jours !

Le cours a lieu tous les lundis de 18h30 à 20h00 à Payerne, chez Anatomia Swiss.
Le nombre de places est limité.

Pour t’inscrire, rien de plus simple : tu m’écris en MP ou tu vas sur mon site internet (lien en bio)

Alors à bientôt ?

#meditation #payerne #qigong #suisse #broye #stress #détente #sérénité

Nous réagissons toutes et tous de différentes ma

Nous réagissons toutes et tous de différentes manières pour exprimer nos émotions.

L'intérêt est non de se demander prquoi- car ns savons à présent que c'est parce qu'on a un besoin qui n'est pas satisfait- mais de réaliser COMMENT on réagit et ainsi une prochaine fois peut-être le faire autrement afin de moins souffrir.

#hypnosecoaching #hypnosesuisseromande #mindset #neurosciencescognitives #emotions #harmonie

Nos émotions sont utiles car au travers d'elles,

Nos émotions sont utiles car au travers d'elles, c'est notre corps qui nous parle, nous informant de ce qui se passe en lui.
Les écouter c'est se mettre en harmonie avec son soi, c'est s'harmoniser avec sa météo intérieure.

Qu'en penses-tu ? Toi tu fais quoi pour ressentir cette harmonie ?

#hypnosecoaching #mindset #hypnosesuisse #payerne #broye #emotions #harmonie #alignement #suisseromande #suisse

Maîtriser nos émotions, c'est devenir maître de

Maîtriser nos émotions, c'est devenir maître de notre cerveau.

Les neurosciences montrent que comprendre et réguler tes réactions émotionnelles renforce tes capacités à gérer le stress notamment.

En prenant le contrôle de tes émotions, tu re-prends le contrôle de ton quotidien.

L'hypnose associée au coaching peut t'y aider, en douceur et avec respect de tes différences.

Je suis là pour toi ♡
Tu sais que tu peux m'écrire en mp ou prendre rdv sur onedoc.ch.

Prends soin de toi.

#mentalhealth #emotions #hypnosecoaching #hypnose suisse #hypnosesuisseromande #broye

Merciii du fond du coeur ♡ Je formule que chaq

Merciii du fond du coeur ♡

Je formule que chaque poste, chaque réel t'apportent des réponses ou te permettent de te questionner...pour te sentir mieux et qui sait mieux? mieux te comprendre.

Alors, même si tu es discret.ète, je sais que tu me "vois" et que tu avances sur ton chemin♡

#coachingmental #coaching #hypnose #prendresoindesoi #mercimercimerci !

Une émotion, c'est une réaction. Mais savais-tu

Une émotion, c'est une réaction.

Mais savais-tu que c'est le fait d'y penser encore et encore qui lui donne de la consistance et qui du coup nuit à ton bien-être ?

Écoute comment cela se passe afin de faire peut-être autrement ♡

#hypnosecoaching #hypnosesuisseromande #neurosciencescognitives #mindset #emotions #gestiondesémotions #biaiscognitifs #bienetremental

"L'émotion est un signal instantané, et c'est n

"L'émotion est un signal instantané, et c'est notre esprit qui décide combien de temps elle dure"

En effet cette réaction est un signe qu'un besoin n'est pas satisfait. Et il est intéressant d'aller chercher lequel afin de ne pas tomber dans une forme de ritournelle et de souffrir inutilement.

Car tu n'es pas escale esclave de tes émotions.

Si tu veux en parler, tu peux me contacter en mp, via mon site ou par whatsapp.

Le coaching et l'hypnose sont des outils qui peuvent te soutenir.

#hypnosecoaching #hypnosesuisseromande #hypnoseericksonienne #hypnosesuisse #emotions #coachingmental #besoin

Tes émotions sont des guides précieux. Elles te

Tes émotions sont des guides précieux.

Elles te parlent de toi, de ce que tu vis et de ce qui compte vraiment.
Plutôt que de les ignorer ou les juger, apprends à les accueillir avec bienveillance.
Les émotions immédiates passent, mais celles qui durent révèlent souvent une interprétation plus profonde.
En écoutant ce que ton cœur te dit, tu prends soin de toi de l'intérieur ♡

Et si tu as besoin d'être guidé.e, tu peux me contacter et ensemble on trouvera le chemin vers l'apaisement et la joie intérieure.

Liens dans ma bio.

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En neurosciences, il est essentiel de distinguer émotions et sensations. Bien qu’elles puissent sembler similaires, elles proviennent de mécanismes différents dans notre cerveau.

👉 Les sensations sont des réponses directes à des stimuli externes (chaleur, froid, toucher…). Elles sont traitées par le système nerveux périphérique et relayées au cortex somatosensoriel. Elles sont immédiates et liées à notre perception sensorielle.

👉 Les émotions, quant à elles, sont des réponses complexes orchestrées par le système limbique (comme l'amygdale) en réaction à un stimulus. Initialement automatiques, elles deviennent durables lorsque nous les interprétons, souvent inconsciemment. Par exemple, une peur soudaine peut passer rapidement si elle n’est pas "alimentée" par nos pensées. Mais si nous commençons à l’interpréter, à l’analyser, elle peut persister et influencer nos comportements et notre bien-être.

Ainsi, une même sensation peut générer une émotion immédiate (comme une réaction instinctive à un bruit fort) ou une émotion plus durable si elle est interprétée (comme l'anxiété qui s’installe face à une situation que l'on perçoit comme menaçante).

Prendre conscience de cette distinction permet de mieux comprendre nos réactions et de gérer plus sereinement nos émotions en les distinguant des sensations physiques

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Pourquoi prendre du recul sur nos émotions ? Nos

Pourquoi prendre du recul sur nos émotions ?

Nos émotions, bien que naturelles, peuvent parfois nous submerger.
En apprenant à prendre du recul, en créant un espace entre l'émotion et la réaction, tu accèdes à une partie plus réfléchie de ton cerveau : le cortex préfrontal, là où réside ta capacité à analyser, à prendre des décisions en conscience.

En hypnose ericksonienne, ce processus est essentiel : apprendre à observer ses émotions sans s'y identifier, c’est retrouver son calme intérieur. C’est ainsi que nous pouvons choisir nos réponses, au lieu de réagir automatiquement.

Prendre du recul, c’est retrouver sa liberté ♡

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Selon le neuroscientifique Joseph LeDoux, nos émo

Selon le neuroscientifique Joseph LeDoux, nos émotions proviennent de deux grandes sources : l'inné et l'acquis.
▪︎ Inné : Certaines émotions comme la peur sont profondément ancrées dans notre cerveau, héritées de l'évolution pour assurer notre survie.
▪︎ Acquis : D'autres émotions sont façonnées par nos expériences, nos interactions sociales et notre environnement.

Comprendre cette dualité nous permet de mieux gérer nos émotions et de nous reconnecter à nous-mêmes

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Saviez-vous qu'une étude récente a révélé une

Saviez-vous qu'une étude récente a révélé une diminution impressionnante de 74% des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées après une séance d'hypnose ? ✨

L'hypnose ericksonienne est une méthode douce et naturelle qui permet de retrouver confort et bien-être. Si vous aussi vous souhaitez explorer les bienfaits de l'hypnose pour apaiser vos symptômes de la ménopause, n'hésitez pas à me contacter ! 🌸

📩 DM pour plus d'infos ou pour prendre rendez-vous !

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☆Le coaching mental aide à te re-trouver; ☆ I

☆Le coaching mental aide à te re-trouver;
☆ Il te permet d'oser aller au-delà de tes peurs tout en douceur
☆ Avec l'hypnose en plus, tu pourras te libérer de tes freins conscients et inconscients

On peut en parler en mp ou contacte-moi par email
info@patriciawiesner.ch

le 1er contact est gratuit, sans engagement
Coaching en présentiel ou en visio
Prix spécial pour jeunes ;)

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Je suis Patricia Wiesner, Body, Mind & Home coach, hypnothérapeute certifiée et convaincue que tout le monde a le droit de briller dans sa vie ☆

Je suis là pour toi ♡
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Quand tu mets en route un projet, tu as sûrement

Quand tu mets en route un projet, tu as sûrement des craintes de ne pas atteindre ton but, et c'est normal.
Alors comme on te l'a appris, tu vas mettre en place un plan B...au cas où...

Oups... c'est pas la meilleure des idées💡

Dans ton cerveau, tu crées donc 2 situations qui peuvent être opposées ou peut-être, vas savoir! 2 situations que tu aimerais réaliser mais tu n'hésites ;)

Il est alors intéressant de prendre qqs minutes pour te demander où tu décides de mettre ton énergie:

-> Dans ton plan A ou dans ton plan B?
-> qu'est-ce qui te motive pleinement ? A ou B
-> ton plan B il est là pour combler quelles peurs?
-> tu as créé ce plan B pour laisser faire le hasard?

Tous ces questions peuvent se résoudre en séance d'hypnose-coaching et te permettre de focaliser toute ton énergie là où tu veux vraiment, sans doute ♡

Je suis là pour toi, par message ou par téléphone, comme tu veux. C'est toi qui choisis.

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L'hypnose ericksonienne te permet de lâcher tes c

L'hypnose ericksonienne te permet de lâcher tes croyances limitantes.

Ce n'est pas un miracle:
En tant que co-pilote, je t'emmène en douceur en état de transe pour que tu puisses accéder par toi-même à ton inconscient et renforcer tes croyances positives, celles qui sont souvent sous-jacentes à tes croyances limitantes.
C'est donc toi qui vas utiliser tes propres ressources internes pour ton bien-être.

Si tu veux tester une première séance, contacte-moi.
Le premier pas est souvent libérateur :-)

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Et si tu en doutes, viens en parler avec moi en to

Et si tu en doutes, viens en parler avec moi en toute intimité et confidentialité.

Car la confiance en soi se travaille et se développe.
Et tu as toutes les ressources pour y arriver.

Je serai juste ta co-pilote ♡

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Tu as déjà rêvé de développer tout ton potent

Tu as déjà rêvé de développer tout ton potentiel créatif et d'innover ?

Bonne nouvelle !
La créativité n'est pas réservée à une élite!

Chacun de nous possède cette étincelle intérieure, prête à s'enflammer et à illuminer son chemin.

La créativité est un voyage: oses, explore expérimente, tu seras surpris de la magie qui réside en toi.

Besoin d'un coup de pouce ?
Call me, on en parle ♡

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Et toi? c'est quoi tes astuces ? #motivation #spo

Et toi? c'est quoi tes astuces ?
#motivation #sport #takecareofyourself

Tu souhaites une séance d'hypnose depuis chez toi

Tu souhaites une séance d'hypnose depuis chez toi ?
Aucun soucis !
Contacte-moi par message, mail ou téléphone.

Je suis là pour toi ♡

#hypnosesuisse #hypnosesuisseromande #hypnosecoaching

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