Cours
Tous les cours proposés sont en présentiels avec sur demande la possibilité de les suivre en distanciel.
Rituel de Sérénité
Ce rituel t’emmène vers la détente physique et émotionnelle.
La séance débute par des auto-massages puis par quelques exercices de Qi Gong. Ensuite, nous méditons environ 1h00 ensemble. Je te guide et c’est au son de ma voix que tu vas plonger dans la méditation Chan, une méditation ancestrale issue du bouddhisme et enrichie par le savoir des taoïstes. Elle permet de renforcer nos actions et mettre à distance nos émotions.
Elle se pratique face au mur comme à l’époque des moines.
Tu souhaites en savoir plus ?
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Neurosciences
Actuellement je donne 4 cours différents sur les Neurosciences et leur application dans ton quotidien:
1. Le pouvoir de la confiance en soi (gérer tes émotions )
2. Booster sa motivation et contrer les désillusions
3. Améliroer ses performances par la visualisation
4. L’intelligence émotionnelle
Relaxation & Visualisation
Le cours commence par une relaxation de la méthode Schultz. Tu es allongé sur le sol sur un tapis de sport et tu peux amener une couverture pour protéger. Je te guide vers une détente de ton corps ensuite je t’emmène dans une visualisation guidée où tu pourras choisir ton objectif à réaliser.
La séance dure entre 1h15-1h30.
Feng Shui
Lors d’un week-end d’initiation, tu pourras apprendre les bases du Feng Shui traditionnel et venir le dernier jour avec un plan de ton lieu de vie ou de ton travail pour y calculer les bases. Les dates seront publiées après l’été et seront sur deux jours en week-end de 9h00 à 14h00.
